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Elle contient également des substances riches en vitamines C, manganèse, calcium, etc. Ceux-ci sont des éléments essentiels pour le meilleur fonctionnement de votre organisme. Par ailleurs, la fraise possède peu de sucres et de calories.
Aussi, permet-il de solidifier ses muscles pelviens sans prendre de médicaments. En outre, pour éviter tout problème de surcharge, il est préférable de s’adonner pendant une trentaine de minutes par jour à ce cours de sport.