Site web : www.mentaletcorps.com/
Source : https://www.mentaletcorps.com/les-exercices-pour-corriger-le-dos-courbe/
en position de jambe gauche à 90 degrés et genou droit à terre avec les mains en arrière. Il suffit d'étirer les bras petit à petit vers l'arrière tout en basculant la tête et la poitrine vers le ciel. Inversez
Source : https://www.mentaletcorps.com/est-il-utile-de-faire-un-defis-sportif-de-30-jours/
fois que les données introduites, vous pouvez maintenant commencer votre séance de fitness. Les exercices doivent être réalisés en quelques minutes d'intervalles, et chaque participant à droit à une pause entre les exercices. Certaines